胖侶性事

很多人常有迷思，肥胖男女是否能享有如魚得水的性生活？由於累贅的體型，笨重的活動力，他們該如何互相遷就適合的姿態？有限的接觸空間，雙方能否攀上極樂的高峰？

另者，與伴侶坦蕩蕩相對時，贅肉橫生的體態與尷尬的情緒是否會影響情趣？胖侶們該如何漠視並超越自身的不完美去享受性愛生活？

且讓性教育學者吳啟銘授招，為「胖侶」們破解性的迷惑，雙雙達至性福的人生！

●胖男胖女的性生活通常會面對甚麼問題？

答：一般肥胖者的性生活跟普通人相異不大，但過胖的(比正常體重超出一半或六七十巴仙)，性生活會比較少。因為外型笨重 ，在行房上不能很順利，還會造成負擔。

很多肥胖者對性生活沒性趣主要有幾個原因，其一是生理上，肥胖使雄性激素降低，導至刺激性慾的睪丸酮減少，影響性慾提升；其二是心理上，肥胖者對身材的滿意度下降，他們能接納自己胖，卻介意伴侶如何看待，如果伴侶介意的話，心理因素會導致他們行房更加困難。其三，肥胖者在進行性行為的姿勢上較有難度。在這過程裡面，會令他們覺得還是放棄算了，因為這是要耗體力的，耗了體力又得不到快樂，導至他們性慾也跟著降低。

此外，高血壓、糖尿病、心臟疾病等都是肥胖衍生的，服食藥物會造成陽萎的情況。性能力對男人來說是一種表現，吃了藥沒辦法做，想要但做不到，會導至他不想去面對，就不想要做。女性也一樣，過於肥胖會使性慾下降。

●自卑的情緒會影響情趣嗎？

答：會！性生活的滿意度來自對自己的喜歡，如果很喜歡自己，同時也容易在性生活投入，會主動去追求性愛的快樂。一旦對身材不滿意，自我形象就會下降，他們會沒自信、自卑，擔心伴侶會介意，他們不想在人家面前展現他的身體。

但有時只是肥胖者自己過慮。一旦對自己的身體不滿意，要設法跟伴侶溝通，要知道對方是否真的介意 ，或只是自己介意？有些人的審美觀認為豐滿是 OK的，所以要拿出來談。

●肥胖人士是否能享受到高潮？

答：如果兩者都肥胖，高潮的機率比較低。其實一般體重正常者也不是每次都有高潮。要雙方都達到性高潮是不多的，有是很好的bonus，沒有是正常的。

性生活追求的是性的滿足、和諧與快樂，而不是一昧去追求高潮。肥胖者更不容易，因為姿態會有限制。

●如何達至性和諧？

答：性生活不只是生理上的滿足，只是一般人會以為它只發生在床上而已，也導至很多伴侶到後來性比率的頻率會越來越下降，原因在於他們得不到心理上的滿足，這來自於感覺到被對方愛、在乎、珍惜、肯定與需要。

如果沒有，縱使有夫妻名份，彼此的關心卻淡如水，這種情況要如魚得水是很難的。如果兩人的關係親密和諧，在性生活達到高潮的比率是很高的。

●肥胖人士每月要進行多少次性愛才算正常？

答：性愛不能用次數來算，雙方如果想要又能去維繫的就算正常。如果一對夫妻對性沒有太大感覺，關係良好也沒有肥胖問題，一星期做一次或一個月做兩次，而兩個人都滿意，對他們來講就是 ok。如果兩個人都要，每天做也是 ok。

性愛能增強夫妻關係，進行性愛時，身體會分泌腦內腓讓自己感覺快樂。男性更年期普遍患有前列腺肥大等男人病，性生活會延緩前列腺問題的產生。性生活是很棒的運動，會使心跳加速，血液增快，女性性生活滿足，更年期也會比較順。

一場完美的性愛，有前戲中戲後戲全套下來大概三四十分鐘，這個過程來講等於打了一場球。所以性愛對身體有益。由於每個人的體能與狀態不一樣，因此沒規定一星期幾次才是標準。

●最理想的性伴侶，哪一點最重要？體能？身材？溫柔的動作還是持久力？

答：每個人對伴侶的要求不太一樣，對男人來講，持久力比長短來得重要，行房過程能勃起多久才是重點；對女性來講是投入，如果女方在性愛過程只是為滿足對方，只配合 沒去主導、沒去讓自己及對方更快樂，那不太好。

女性要去探索自己的身體慾望，對自己的性需要負責，而非讓伴侶來負責。在性生活上，男女都可以主導，男人也期待女方在性生活可以採取主動、積極與投入。如果沒有投入是不可能達到高潮。

男方要做的是多一點關心及注重女人心理的需要，除了上床 以外，平時有沒有給到女方愛與在乎的感覺，或是關心與讚美的部份？還是為了想要才碰她？很多女人常埋怨：「我老公都沒有碰我，一旦碰我就是想做愛！所以他碰我我會害怕，因為他碰我不是他 sayang我，而是要做愛！」這種方式女人會抗拒，只要男人平時多一點付出與關心，而不是「想要」時才來做這些動作，女人自然會在過程中讓男人滿足多一點。

●你贊成擁有多位性伴侶嗎？安全措施做足就可以了嗎？

答：有些人認為性是開放的，可以跟其他人交往，也允許伴侶這樣做。中華文化的價值觀，一夫一妻才是對的。但男人的本質是一對多的本能，基於宗教、文化與期待，只能忠誠的一對一。

一腳踏幾船、劈腿、外遇，並不是說夫妻關係出問題，只是同時喜歡有超過一個的性伴侶，是生物性的本能。大部份人只是壓抑，不能遵守的就會擁有多名性伴侶，一旦曝光則會遭受很多批判。

安全措施是自我保護，不會懷孕讓事情複雜，也減低患性病的風險，但這只是自我保護的概念，是否有了安全措施就可以跟他人發生關係，是兩回事。

●你如何看待性幻想(把伴侶假想成他人)？

答：性幻想是好事。社會文化在今天已要求一對一的伴侶，三四十年都跟同一個人行房 ，少了很多變化的激情。今天你可以跟伴侶進行性行為 ，但腦裡浮現的是跟偶像或另一個人行房，讓自己快樂與投入，最終的目的也是讓對方快樂，因此性幻想對性生活有幫助。

幾乎男人都有性幻想對象，女人卻覺得 性幻想是一種罪惡，那是不對的，女人也可以有性幻想。但卻不一定要向伴侶公開承認對某人有性幻想，這要看對方的接納度，如果是強烈保守派，對於精神出軌也不能接受的忠貞者，告訴他沒有好處，自己幻想就好，反正他不知道。